InBody testösszetétel-mérés
Az InBody egy korszerű, noninvazív orvosi eszköz, amely nemcsak a testsúlyt mutatja meg, hanem részletes képet ad a szervezet felépítéséről, a test összetételéről.
A mérés során a készülék gyenge, nem érezhető elektromos áramot vezet át a testen, mely segítségével mérhetővé válnak a különböző víztartalmú szövetek, mivel mindegyik másféleképpen vezeti az áramot.
Hogyan működik az InBody?
Bioelektromos impedancia analízis (BIA)
- Az InBody egy gyenge, alacsony frekvenciájú áramot vezet keresztül a testen.
- Az elektromos áram különböző módon halad át a testzsíron, izom- és víztartalmon.
- Az áram ellenállásából (impedancia) kiszámítja az egyes szövetek mennyiségét
Multi-frekvenciás mérés
- Az InBody különböző frekvenciájú áramokat használ, hogy pontosabb eredményeket adjon.
- Mélyebben elemzi az extracelluláris (sejten kívüli) és intracelluláris (sejten belüli) víztartalmat.
Szegmentált analízis
- Az InBody a testet 5 részre osztja: jobb és bal kar, jobb és bal láb, valamint törzs.
- Így pontosan megmutatja, mely testrészeken van több izom vagy zsír.
Nincs szükség becslésekre
- Más BIA gépekkel ellentétben az InBody nem használ nemre, korra vagy testalkatra alapozott statisztikai becsléseket, hanem kizárólag a mért
adatokat dolgozza fel.
Mit mér az InBody?
- Testtömeg (kg)
- Vázizomzat tömege
- Izomtömeg (kg)
- Testzsír százalék (%)
- Viscerális zsír (zsigeri zsír, hasi zsír mennyisége)
- Testvíz aránya (intracelluláris és extracelluláris víz)
- Alapanyagcsere (BMR)
- Fehérje és ásványianyag-szintek
- Testösszetétel egyensúlya (jobb/bal kar és láb, törzs összehasonlítása)
Mire jó az InBody mérés?
Sportolók és edzést végzők számára segít a fejlődés nyomon követésében.
Diétázóknak és életmódváltóknak pontos képet ad a zsírvesztésről és
izomnövekedésről.
Egészségügyi szakemberek számára hasznos az ödéma, kiszáradás vagy más egyensúlyhiányok diagnosztizálásában.
Segít megelőzni az izomvesztést fogyókúra során, és támogatja a hasi zsír csökkentését.
Hogyan készülj fel az InBody mérésre?
Ne egyél és ne igyál nagy mennyiségű folyadékot a mérés előtt kb. 2 órával.
Kerüld az edzést a mérés előtti 12 órában.
Ne viselj fém ékszereket, és mezítláb állj a gépre.
Próbáld mindig ugyanabban a napszakban végezni a mérést az összehasonlíthatóság
érdekében.
Mikor lehet pontatlan az InBody mérés?
Közvetlenül edzés vagy szauna után → mert az izom víztartalma megváltozik.
Evés vagy sok ivás után → mert a testvíz-eloszlás befolyásolja az eredményt.
Alkohol- vagy koffeinfogyasztás után → mert vízvisszatartást vagy kiszáradást okozhat.
Kiknek nem ajánlott az InBody mérés?
Beültetett orvosi eszközzel rendelkezők (pl. pacemaker, beültetett defibrillátor)
- Az InBody bioelektromos áramot használ, ami elméletileg befolyásolhatja az elektronikus eszközök működését.
- Bár az áram nagyon gyenge, pacemakereseknél az óvatosság miatt nem javasolt a mérés.
Várandós nők
- Az InBody áramimpulzusai nem veszélyesek a babára, de a testösszetétel változása miatt az eredmények félrevezetőek lehetnek.
- A terhesség alatt a test vízháztartása jelentősen változik, ami torzíthatja a méréseket.
Epilepsziás betegek
- Az elektromos impulzus ritkán, de kiválthat érzékenységi reakciót, ezért epilepsziások számára nem javasolt a mérés.
Fém implantátummal rendelkezők
- Például protézis, ortopédiai fémlemez vagy csavarok esetén az eredmények torzulhatnak, mivel a fém másképp vezeti az elektromos áramot.
- A mérés nem káros, de pontatlan lehet.
Súlyos ödéma vagy kiszáradás esetén
- Ha valaki vízháztartási problémákkal küzd (pl. vesebetegség, szívproblémák), az eredmények félrevezetőek lehetnek.
- Az InBody érzékeli a testvíz egyensúlyát, de nem diagnosztikai eszköz ilyen állapotokra.